Originariamente Scritto da Danyel
Ciao Dany.
TI dico la mia...
Comincia in prima battuta a seguire i suggerimenti di Senshi, sempre tecnici e precisi.
Ma considera che non sono d'accordo con quanto scrivi nel tuo primo post.
Il tuo problema, dal mio punto di vista, è il tuo atteggiamento.
NON HAI LA GIUSTA DETERMINAZIONE NEL VOLER RAGGIUNGERE UN OBIETTIVO.
Provo a spiegarmi.
Sono anni, tue parole, che giochicchi con lo sport.
Ti sei anche rivolto, GIUSTAMENTE!, ad un nutrizionista.
Ma, guardacaso!, non segui la dieta e non segui nemmeno la scheda in palestra.
Facendo questa professione da qualche decennio mi permetto un suggerimento.
COMINCIA DAL TUO OBIETTIVO.
L'unica possibilità che hai è darti un obiettivo serio, stimolante ma raggiungibile (tu vuoi fare troppe cose.. Pesi, piscina, corda, ecc. In sintesi non vuoi fare un caz.zo!)
UNA VOLTA DETERMINATO PRECISAMENTE IL TUO OBIETTIVO devi, magari coadiuvato da un professionista, percorrere la strada migliore per raggiungerlo.
Almeno 4 allenamenti impegnativi a settimana devi farli.
A questo allenamento DEVI TASSATIVAMENTE ABBINARE UN PIANO ALIMENTARE SENSATO E SOSTENIBILE NEL LUNGO PERIODO.
Se, ipoteticamente! metti del cherosene nella tua Lamborghini non avrai una vettura performante in pista ma un V12 che non parte!!!
Lascia perdere qualsiasi integratore!
Sei già tutta "ciccia&brufoli" (cit. di una pubblicità anni '80)e sono 33 anni che integri a Nutella.
Ma soprattutto, come già ti ha detto Senshi, leggi le discussioni in evidenza.
Sono più di vent'anni che ripetiamo le stesse cose.
Ora hai 2 possibilità.
1-mi ascolti e "cambi la tua vita con un click" (altra citazione..)
2-continui a fare il fancazzista e ti tieni la pancetta per i prossimi 50 anni.
Cosa farai?
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