Bè che il fumo faccia male questo è un dato di fatto, ma fa ancor più male ad uno sportivo e certamente inficia sulla possibilità di ottenere progressi, il che poi sarebbe un controsenso, si guarda tantissimo l'aspetto fisico, si cura l'alimentazione, si evitano cibi spazzatura e poi ci si rovina la salute con catrame, monossido e nicotina.......cmq sia senza voler fare paternalismi, altrimenti potremmo elencare i martini di levrone, ed il discorso doping alla pari, come dicevo ci sono delle "interessanti" conseguenze sulla massa magra. Devo avere delle info che al momento non ritrovo, con dati interessanti. Appena le trovo le posto.

Per l'alcool, bè certamente può avere certi effetti positivi, come ha effetti psotivi dopo una chetogenica di 2 settimane mangiarsi due pizze margherita.....ma lo sapete già immagino.