ultimo workout del periodo, ora 20 giorni di pausa causa trapianto di cornea
squat
3x60
3x90
3x110
3x120
3x125
3x120
3x110
60''
panca piana
3x60 2 fermi
3x70 3''
3x80
2x3x90kg
3x85kg
3x80kg 2 fermi
60''
dip
3x10 60''
stretching, mobilità generale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ultimo workout del periodo, ora 20 giorni di pausa causa trapianto di cornea
squat
3x60
3x90
3x110
3x120
3x125
3x120
3x110
60''
panca piana
3x60 2 fermi
3x70 3''
3x80
2x3x90kg
3x85kg
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
aggiornamento post intervento:
trapianto riuscito perfettamente con innovativa tecnica SLAK, che unisce un intervento laser ad un trapianto di cornea. Il recupero pare andare bene e in 2 settimane penso di poter riprendere gli allenamenti
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Originariamente Scritto da SeNsHi
Ottima news!!!
Buon recupero Andrea!
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
nell'attesa di riprendere gradualmente gli allenamenti mi sto dedicando a sedute di stretching blando e mobilità, con l'ausilio di qualche resistenza elastica. L'alimentazione resta ipercalorica e iperproteica. L'occhio sembra migliorare lentamente, ma costantemente.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Se ti stai dedicando alla danza classica.. DILLO!!!
Eraser
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
magari! riposo assoluto e paziente attesa!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Dicono tutti così
Ma nel frattempo...
DEMI PLIÈ!!!
Eraser
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