giusto Sherko,sacrosanto,
solo che per stavolta il caso e' l'inverso:

cioe' si accumula attenzione su particolari insignificanti e si toglie da dove'
importante prot nobili,carp,lipidi,acqua,in abbondanza e stop.

se nella dieta sana "tipo"c'e' una mela,ma lui quei carb li prende
da un altra parte valida e' lo stesso.Invece ci si focaliiza
sull'apparenza di quello che fai.....

anche se non mangi la melina che il bravo bambino dovrebbe mangiare che la mamma ti da',anche se non ti sforzi di mangiarla,ma ingurgiti qualcosaltro caloricamente equivalente,diventi grosso lo stesso.

Invece ho incontrato in 7 anni tanti ragazzi come me ma che si fermavano
dopo un mese e sai perche'?Perche' dicevano che non potevano
seguire la dieta,dicevano che era difficile seguire la dieta,
roba tipo giorno A riso,giorno B pasta,e questi pensavano
che queste cose fossero necessarie per crescere........
cosi' non riuscendoci smettevano,che ridere.....

cosi' adeso grazie a sta storia della dieta qualcuno vi ha chiesto
se la mela e' la stessa della frutta liquida,e qualcuno gli ha risposto degli sforzi......

Sherko in pratica secondo me l'attenzione non deve iniziare a focalizzarsi li',io sono aumentato quando mi e' stato spiegato
bene questo e mi sono privato delle solite angoscie da dieta,
e adesso mangio si sanissmo,ma so' distinguere da cosa e' utile ai fini di aggiungere piu' rip in palestra e cosa no,cioe' il mangiare sano fa' parte del programma che mi permette di fare bodybuilding in futuro,ma l'aumento del mese,e' il mio vero
pensiero,e non e' condizionato da altro,che quelle 100 cal vengano da una mela di 200 gr o da un pacchetto di crackers.

Arnold comunque io ti consiglio vivamente di frullarla,diventa succulente,credimi!Ti verra' voglia di mangiarla,non sara' insignificante....