Citazione Originariamente Scritto da pabloM Visualizza Messaggio
Ciao,
Se desideri cambiare la composizione corporea e ridurre il grasso in eccesso, è davvero utile ridurre la quantità di carboidrati, soprattutto quelli semplici (come la pasta, i dolci), e aumentare l'assunzione di proteine. Le proteine sono necessarie per il recupero muscolare e aiutano a mantenere la sensazione di sazietà, il che può essere utile per il controllo del peso. Ridurre i carboidrati e aumentare le proteine è uno dei metodi più comuni per modificare la composizione corporea e ridurre la massa grassa. Tuttavia, è importante che la dieta sia equilibrata per non danneggiare l'organismo, soprattutto se hai problemi di peso basso.


Pablo...

Se vuoi rispondere ad un thread sarebbe perlomeno corretto leggere e capire quello che l'utente ha scritto e chiesto.


Tu hai risposto con una frasetta pubblicitaria da venditore di integratori.

Non ci siamo..