Citazione Originariamente Scritto da IRON BOY
sai essendo alto 187 e' difficile averli massicci)......
Più che altro dipende dall'inserzione del polpaccio, se si attacca molto in alto sei quasi praticamente fottuto a meno che non ipertrofizzi il soleo come un matto x avvicinare almeno virtualmente i gemelli alla caviglia. Se invece hai un attaccatura bassa ti ci vorrà relativamente poca fatica x riempire il polpaccio, che sarà già di suo bello lungo e solo da ispessire.