Programma TRASH

**Tenebro** · 08-01-2005, 08:05 PM

ma poi noi siamo tigri e le tigri non mangiano frutta,ci va gia' bene che ci sia il riso.Quello lo ho messo per aumentare le calorie e perche' il riso bianco alla lunga fa nausea ma ci va perche' la dieta deve essere diffcile da seguire del resto l'eretico ci dice di morire su una dieta di pollo e riso ricordate?

**Tenebro** · 08-01-2005, 08:12 PM

allora ecco la dieta cambiata per fornire solo 6000 calorie

06 6 tuorli
09 SHWG 1000 frappe' 1000 calorie + 1 mela
12 6 tuorli
15 SHWG....+1 mela
18 6 tuorli
21 6 tuorli + insalata
24 6 tuorli (spuntno notturno 1)
03 6 tuorli (spuntino notturno 2)

totale 6000 calorie

36 tuorli 3000 calorie,3 porzioni SHWG 3000 cl.....
la mattina per prendere le calorie dai carbo potremmo togliere i 6 tuorli e
mangiare 200gr di biscotti+50 di prot

**Tenebro** · 08-01-2005, 08:19 PM

ASPE!4 anni fa su M&F lessi un consiglio di MikeMatarazzo,era di SFORZARSI 40 grammi di proteine ogni 2-3 ore.Il programma va cambiato.Quante prot fa un tuorlo?io contavo 7 e' giusto?L'uovo completo 10?o 7?

06 3 tuorli + 1mela + 20 gr di prot siero
08 3 tuorli + 500 cal da SHWG + 10gr di prot
10 3 tuorli + 500calSHWG + 1 banana + 10 gr prot
12 3 tuorli + inslata
14 3 tuorli + 500calSHWG + 10gr di prot
16 3 tuorli + 1 mela
18 3 tuorli + 500cal SHWG + 10 gr d prot
20 3 tuorli + 1 mela
22 3 tuorli + 500 cal SHWG + 10 gr cseina
24 3 tuorli +500 cal SHWG +10 gr caseina
02 3 tuorli + 20 gr proteine caseina + 1 banana
04 3 tuorli + 20 gr proteine caseina + 1 avocado

LE UOVA TUTTE GALLATE se no non ANABOLIZZANO

**Lorenzo78** · 08-01-2005, 09:15 PM

Originariamente Scritto da Tenebro

ASPE!4 anni fa su M&F lessi un consiglio di MikeMatarazzo,era di SFORZARSI 40 grammi di proteine ogni 2-3 ore.Il programma va cambiato.Quante prot fa un tuorlo?io contavo 7 e' giusto?L'uovo completo 10?o 7?

06 3 tuorli + 1mela + 20 gr di prot siero
08 3 tuorli + 500 cal da SHWG + 10gr di prot
10 3 tuorli + 500calSHWG + 1 banana + 10 gr prot
12 3 tuorli + inslata
14 3 tuorli + 500calSHWG + 10gr di prot
16 3 tuorli + 1 mela
18 3 tuorli + 500cal SHWG + 10 gr d prot
20 3 tuorli + 1 mela
22 3 tuorli + 500 cal SHWG + 10 gr cseina
24 3 tuorli +500 cal SHWG +10 gr caseina
02 3 tuorli + 20 gr proteine caseina + 1 banana
04 3 tuorli + 20 gr proteine caseina + 1 avocado

LE UOVA TUTTE GALLATE se no non ANABOLIZZANO

Mi raccomando, mettiamo un bel po' di smiles ogni tanto perché altrimenti qualcuno le potrebbe prendere per qualcosa di serio.

A proposito, un uovo completo dovrebbe dare circa 6 o 7 g di proteine, ipotizzando che sia sui 50 g. Se poi è un uovo gigante o jumbo, allora il discorso cambia. Comunque ho visto in vendita le uova di struzzo ad una bancarella... ma sono rimasto deluso perché pensavo che fossero MOLTO più grandi. Del resto, se uno struzzo pesa anche un quintale, pensavo che l'uovo seguisse le stesse proporzioni e invece no...

A proposito, quella su Vince Gironda e le uova era la verità, non una battuta.

**Tenebro** · 09-01-2005, 06:13 AM

[QUOTE=Lorenzo78A proposito, quella su Vince Gironda e le uova era la verità, non una battuta.[/QUOTE] ma allora mangiare che so 10 uova al giorno dite che fa bene?quanto saranno potenti gli ormoni contenuti?

ma poi le uova fertili come si comorano?sbaglio o capitano per caso?

**the rock75** · 09-01-2005, 12:10 PM

mi hai messo la curiosità potresti dirmi un pò della tua storia scolastica quanti anni hai ecc.

**Tenebro** · 09-01-2005, 12:25 PM

25 anni,maturita' fallita perche' non sapevo quello che ho elencato prima.Adesso mi riproporro' come privatista avendo avuto l'accesso alla quinta posso dare la maturita' quando mi pare ovviamente mi devo iscrivere entro novembre piu' o meno nell'istituto dove voglio dare l'esame....lo daro' l'estate l'altra...........e mi diplomo poi universita' andro' all'universita' che sapro gia' quasi tutto....