Citazione Originariamente Scritto da Sonya2K Visualizza Messaggio
Grazie carissimo... in effetti insieme al peso sulla bilancia una volta alla settimana, prendo anche le mie circonferenze con il centimetro, perchè so per certo che quando ci si allena i cm sono importanti quanto i kili....
A presto!!
Per essere precisi andrebbero prese le pliche corporee, unico metodo rapido e poco costoso per valutare aumento o perdita di body fat.

Farlo da soli non è molto agevole, ma se ti alleni con un buon preparatore potresti avere questo genere di servizio compreso nel pacchetto.