W2D3
Panca 4x3 120
https://youtu.be/MDTJ8wiJccU?si=jTNWhOj4xp-R4weI
Stacco manubri 3x10 25+25
Stacco 4x3 175
https://youtube.com/shorts/Zuyjzzdxt...wi2gPEfQ1Lnvz_
Trazioni supine mav4 30+3x4 25

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