Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Se mangi 100 g di riso, hanno un tot di g di carboidrati, non sono netti.

Per "giudicare" (non è possibile, questo è un lavoro da nutrizionista o professionista del settore) servono quei dati.
Altrimenti ci si fa un'idea certamente, ma remota
Non lo dico io, ma il regolamento di sezione
A me non interessa

Oltre alle kcal totali
Mangi più di quello che consumi, prendi peso
Meno, lo perdi

Roba basilare

Puoi buttare tutto su un'app e mettere cosa ti viene fuori

PS il tutto premettendo che visto che la dieta te l'ha redatta appunto un nutrizionista, io, ammesso che commenti, starò in linea generale, poiché non sindaco di certo il lavoro di una persona preposta

PS l'olio va contato
Pps in 25 GG che vuoi vedere...
Ppps bevi di piu
Ti ringrazio molto!
Scaricherò un'app apposita e, poi, posterò il tutto.

Cercherò anche di bere di più, anche se non è facilissimo...

Ok, 25 giorni sono ancora pochini... meglio così!

Grazie ancora

Ken