W2D2

SSB good morning 3x10 80

Iperestensioni 3x10 40

Contraffondi 3x12 70

Affondi 3x10 16+16

Dip 5x3 35

Panca Chaos fermo 3" Mav4 190+ 3x6 90
https://youtu.be/eX9qEMGdW5w?si=htK1ftmh8FaWhJB2

Tricipiti cavo 3x10 25

Tricipiti manubri 3x10 13,5+13,5

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