Ciao ragazzi!

**the rock75** · 07-01-2005, 04:37 PM

sempre in gamba rocco

in che senso rocco???!!
cmq è ovvio che non riuscirei neanche a fare 30 min di allenamento di boxe

**the rock75** · 07-01-2005, 04:38 PM

sono un fallito!

**Ciccio** · 07-01-2005, 04:50 PM

in confronto a trainer siamo tutti falliti

**trainer** · 07-01-2005, 05:02 PM

Originariamente Scritto da Ciccio

in confronto a trainer siamo tutti falliti

Non bUTTARTI a terra,ognuno di noi ha delle potenzialita'tu magari eccelli in altre attivita'....non sei cosi'fallito come credi

**Baronetto** · 07-01-2005, 05:07 PM

Originariamente Scritto da trainer

Non bUTTARTI a terra,ognuno di noi ha delle potenzialita'tu magari eccelli in altre attivita'....non sei cosi'fallito come credi

ahhahahaah trainer sei una sagoma

**trainer** · 07-01-2005, 05:18 PM

Originariamente Scritto da Baronetto

ahhahahaah trainer sei una sagoma

LO SO CARO IL MIO PUPAZETTO DI NATALE

**Powerfull** · 07-01-2005, 05:23 PM

Un piccolo appunto sullo squat al multipower: Mi rendo conto che questo esercizio può essere pericoloso per alcune parti del corpo come le ginocchia, ma io lo eseguo con estrema attenzione da ormai molto tempo. Lo alterno allo squat normale perchè al multipower riesco a concentrare alcuni punti che con il convenzionale non iesco a sentire. Alleno meglio anche gli abduttori perchè posso ravvicinare i piedi senza pericolo di perdere l' equilibrio. Comunque lo sconsiglio ai miei clienti.

**Powerfull** · 07-01-2005, 05:08 PM

Mi rendo conto che alcuni degli esercizi che ho scritto non sono con il loro nome origginale per cui a qualcuno non gli verranno in mente, ma in grosso modo la scheda si capisce, ma se cè un esercizio che ha bisogno di chiarimenti ditemi quale e ve lo spiegherò.