Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
Aahah grande frank!! Trainer praticamente in nemmeno 6 mesi sei passato da fare una ripetizione con 120kg di massimale, ad arrivare a farne 11? Capisco vantarsi un pò su internet, ma bisonga sempre ricordarsi delle stronzate che si sono dette in precedenza o le bugie vengono a galla.

A parte questo........

Il thread, iniziato da powerful, è diciamo "su di lui"; quindi finchè si parla di allenamento, di foto, di bbing ecc allora tutto bene. So che questo costerà il divertimento di molti, moltissimi, ma cerchiamo di evitare gli offtopic, almeno quelli clamorosi!
non so'le tue condizioni fisiche e neppure come ti alleni ma per me non e'stato cosi'impossibile passare da uno stacco ad 11 rip,da premettere che di rado carico cosi'tanto preferisco mantenermi piu'agile e fare piu'ripetizioni