W4D2
Stacco fermo 3" 5x1+1+1 142,5
https://youtube.com/shorts/tsaK8_O3y...J3waKTrGWtXbK1
Panca mignoli81cm pin 5x5 117,5
https://youtube.com/shorts/32qB-Ipze...Ewa7QJED63ZNHb
Amrap 10'
Trazioni bw x6
Military press 40x6
Addominali x10

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