W3D2
Stacco fermo 3" 5x1+1+1 130
https://youtube.com/shorts/hg4PMe_tF...37q_IowXeug2jK
Panca pin mignoli81cm 5x5 115
https://youtu.be/oPxKyuUziT8?si=j8ijDmMBI-LkTKOx
Amrap 10'
Trazioni bw x6
Military press 40x6
Addominali 10

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk