Ciao ragazzi!

**giovane BB** · 07-01-2005, 01:06 AM

trainer ma che ti succede?stai puntando al record di cazzate in una settimana?

**trainer** · 07-01-2005, 01:14 AM

Originariamente Scritto da giovane BB

trainer ma che ti succede?stai puntando al record di cazzate in una settimana?

NO

**frank leone** · 07-01-2005, 01:30 AM

diciamo che trainer hai un po' esagerato, quantomeno sul numero di rep, visto che due mesetti fa hai detto di essere arrivato terzo ad una gara facendo come massimale su panca proprio 120 kg

**giovane BB** · 07-01-2005, 01:41 AM

frank sei proprio uno specialista nello smascherare i malfattori delle palle

**trainer** · 07-01-2005, 09:52 AM

Originariamente Scritto da frank leone

diciamo che trainer hai un po' esagerato, quantomeno sul numero di rep, visto che due mesetti fa hai detto di essere arrivato terzo ad una gara facendo come massimale su panca proprio 120 kg

il massimale di quella gara fu'd'estate

**DMC-12** · 07-01-2005, 12:27 PM

Originariamente Scritto da trainer

il massimale di quella gara fu'd'estate

da 1 a 11 in neanche un anno, un miglioramento incredibile!! trainer ma non è che intendi 11 in binario?

**Spitfire** · 07-01-2005, 01:03 PM

Non sporcate il thread di P.full.....
Ma dove sonno le serre?Scusate l ignoranza geografica italiana....

**Alex1981** · 07-01-2005, 02:40 PM

Aahah grande frank!! Trainer praticamente in nemmeno 6 mesi sei passato da fare una ripetizione con 120kg di massimale, ad arrivare a farne 11? Capisco vantarsi un pò su internet, ma bisonga sempre ricordarsi delle stronzate che si sono dette in precedenza o le bugie vengono a galla.

A parte questo........

Il thread, iniziato da powerful, è diciamo "su di lui"; quindi finchè si parla di allenamento, di foto, di bbing ecc allora tutto bene. So che questo costerà il divertimento di molti, moltissimi, ma cerchiamo di evitare gli offtopic, almeno quelli clamorosi!

**trainer** · 07-01-2005, 03:19 PM

Originariamente Scritto da DMC-12

da 1 a 11 in neanche un anno, un miglioramento incredibile!! trainer ma non è che intendi 11 in binario?

sai cosa cambia in piu'di 5 mesi?????la dieta il tipo di allenamento la struttura,nel mio caso un po'tutto,infatti in quel periodo consideranzo che era estate ero molto tirato,puntavo alla definizione,praticamente avevo i livelli di forza bassissimi,infatti nelle trazione da leggero andavo benissimo ma per i carico grossi come lo stacco su panca piana non rendevo come ora,adesso ho aumentato di quasi il doppio le calorie e sono cresciuto parecchio.........ti ho spiegato cosa puo'cambiare in piu'di 5 mesi(per quel che mi riguarda)magari in altri nn accadrebbe la stessa cosa