Citazione Originariamente Scritto da Powerfull
Io i massimali non li eseguo mai, tuttavia eseguo dei cicli d' allenamento dove lo scopo è sollevaro molto peso.
Calcolando i massimali tramite le principali tabelle di conversione i tuoi massimali teorici sarebbero
Squat: Sinclair400 kg Hatfield 343 kg Poliquin369 kg Bompa 343 kg
Stacchi: Sinclair300 kg Hatfield 282 kg Poliquin291 kg Bompa 282 kg
Stacchi con quadra bar :Sinclair400 kg Hatfield 350 kg Poliquin373 kg Bompa 373 kg
Panca:Sinclair240 kg Hatfield 211 kg Poliquin225 kg Bompa 225 kg
se non ho sbagliato qualche calcolo

ecco subito che ti incazzi
Ma figurati se me la prendo ,Son fatto così, mi piace rispondere a tono a coloro che mi provocano o mi dicono qualcosa con troppa leggerezza..