aiuto dieta aumento massa!

[KURT ANGLE]

Brancoma tu 6 quello fissato col parmigiano eh ?????

Cmq ripeto la mia..un ragazzo ke si allena da 3 mesi nn ha bisogno di mangiare in modo cosi preciso e dettagliato.....potrebbe semplicemente mangiare pulito....x me i problemi sn altri...ma ormai siete tutti alla ricerca della perfetta dieta.......

dopo 3 mesi di palestra a stento si impara a tenere un bilanciere in equilibriosul petto figuratevi se è necessario usare carboidrati e proteine migliori di altre.....ma per favore .....CURATEVI !!!!!!!

[IRON BOY]

dopo 3 mesi di palestra a stento si impara a tenere un bilanciere in equilibriosul petto figuratevi se è necessario usare carboidrati e proteine migliori di altre.....ma per favore .....CURATEVI !!!!!!!

-ok il concetto di non correre subito a voler la perfezione i determinate cose quando non ci sono nemmeno le basi........
ma forse tu dopo 3 mesi di palestrasei in grado di tenere solo in equilibrio il bilanciere sul petto........dopo 3 mesi una persona e' gia' in grado di svolgere training produttivi e completi e cmq la dieta corretta la si puo' intrapendere subito,,,,,,,,,,,se dopo uno vuole inventare scusa e' un altro discorso

[KURT ANGLE]

quello ke voglio dire è ke nei primi tre mesi di palestra pur allenandosi uno skifo pur mangiando nn da BB semplicemente con una dieta abbastanza pulita è molto facile crescere( e ti assicuro ke geneticamente nn sono certo un privilegiato nel senso ke nn cresco velocemente ) quindi credo ke il problema nn sia trovare subito una dieta perfetta......

[IRON BOY]

quello ke voglio dire è ke nei primi tre mesi di palestra pur allenandosi uno skifo pur mangiando nn da BB semplicemente con una dieta abbastanza pulita è molto facile crescere( e ti assicuro ke geneticamente nn sono certo un privilegiato nel senso ke nn cresco velocemente ) quindi credo ke il problema nn sia trovare subito una dieta perfetta......

ok-capito quello che vuoi dire,e' vero' di solito i primi mesi il corpo non allenato essendo scioccato da nuovi stimoli reagisce subito quindi repentini aumenti di forza maggiore tonicita'.............,ma questo non si ignifica che uno non deva intraprendere una dieta che lo supporti da subito ....la strada giusta e' meglio intraprenderla subita e questo vale anke per l'allenamento...
dopo ok e' vero magari il soggetto in questione puo' avere dei problemmi oggettivi riguardanti il suo stile di vita o cmq il modo in cui si allena ma questo come ripeto non posso saperlo.............ma cmq sia se mi vengono richoiesti dei consigli io non gli posso dire mangia un po' cosi'un po ' cosa' ma gli do' una dieta precisa. e poi un problema alla volta si accorgera' anke lui magari di quali fattori lo bloccano nei risultati......
-appurato che la dieta che seguiva doveva essere ripulita e migliorata.
-ora passera' all'allenamento
-magari piu' avanti capira' che e' il recupero o l'iuntensita'
e cosi' stradafacendo capira' da che cosa dipendono i risultati nel bb
ALIMENTAZIONE\ALLENAMENTO\RECUPERO..........

[KURT ANGLE]

vedo ke hai capito quello ke volevo dire .....
meno male avevo paura di esserefrainteso di nuovo

[user_del87452]

Appunto perchè non ha bisogno di essere preciso all'inverosimile, che è anche consigliabile variare... no? Appunto perche non ha bisogno di essere preciso, che non deve calcolare i grammi di grassi del formaggio... Semplicemente era un modo per non farlo sentire in colpa se magari dovesse sentire la voglia di mangarne un pezzettone...
Io lo grattugio di rado sopra la pasta (il parmigiano!), ma spesso mi capita di mangiarne un pezzetto-(ne) prima di pranzo aspettando che la pasta sia cotta (malattia!!! )

[IRON BOY]

-QUESTO E' UN DISCORSO SENSATO.........NON QUELLO CHE HAI DETTO PRIMA OVVERO MAGNATE 150 GR DI PARMIGIANO E POI I GRASSI NON LI MANGI EVENTUALMENTE PIU' NEGLI ALTRI PASTI........
P.S PURE A ME PIACE IL PARMIGIANO E IN FATTI SULLA PASTA E QUALCHE PEZZETTO E' INEVITABILE MA PERFAVORE NON 150 GR TUTTI INSIEME