Allenamenti di Karn

[bullshark]

Cavolo...mi spiace che sia peggiorata. Magari hai già provato, ma fare floor press oppure usare una bella board da 4/5 cm? Scaricheresti le spalle e, magari, di quel tanto che basta per permetterti di recuperare e di non abbandonare la panca.

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[Karn]

Grazie Paolo..solo la board ho provato con esito negativo...magari la floor potrebbe andare...
Stavolta neanche arnica e compagnia bella comincio...mi sono davvero rotto i coglioni!!
Già sono entrato nell ottica running
Di come gestire km/tempo.