la creatina causa il cancro (?)

[Baronetto]

Io prendo quella in compresse...e cmq sarò io scarso ma mi basta 1g prima dell'allenamento per spingere come una bestia quindi per questo non ho mai capito il bisogno di prendere 15g di creatina al giorno...a me fa effetto già 2g

[IRON BOY]

-che tipo di creatina assumi?
cmq non fraintendiamo chi assume 15-20 gr di creatina al giorno lo fa solo nella fase di carico 5-6gg...poi si passa alla fase di mantenimento di 5-10 gr...(e questo per la creatina in polvere monoidrato....) che in oltre deve essere assunta con un grossoo quantitativo di carbo semplici tipo destrosio per un adeguato assorbimento tramite l'insulina stimolata dall'alto ig....
-ora se tu rispondi bene gia' con 1 gr puo'essere che in precedenza avessi gia' livelli di creatina abbastanza bassi e quindi il tuo corpo a risposto subito positivamente all'integrazione sepur minima 1gr...questo ovviamente non e' un dato di fatto ma una supposizione...

[mau]

io conosco gente che ne prende 30-40 gr mezz' ora prima del WO... ; a me fa pisciare e basta.... ed infatti non la prendo + da un bel pò...

[Alex1981]

Idem per me come Mau, oltre che pisciare mi mandava in diarrrrrea (nuotare il suono onomatopeico).
Di qui a dire che però è cancerogena bè ce ne passa, considerando anche che è una sostanza presente nel corpo di ogni essere umano e assunta con l'alimentazione. Il problema, che già altre volte era uscito fuori con altre sostanze, è che in linea teorica TUTTO è potenzialmente cancerogeno visto che in realtà non si ancora bene cosa sia cancerogeno e cosa no (ci si basa solamente su dati statistici e su poche sostanze che spesso hanno portato al cancro, x il resto la maggior parte delle neoplasie ha origine ignota).

[Baronetto]

@iron boy: prendo la creatina in compresse di Progetto Nutrizione

io la prendo solo a fini energetici e ho notato che con 1g o 2g ottengo già una buona spinta. Ho provato anche con dosaggi più alti tipo 3 anche 5 g prima dell'allenamento ma non mi cambiava nulla allora ho deciso che 1-2g sono più che sufficienti

anche perchè non posso mica spendere 12 euro al giorno per comprare in creatina

[IRON BOY]

-MI DISPIACE MA NON LA CONOSCO...........CMQ SE DOSAGGI SUPERIORI DANNO GLI STESSI RISUKTATI DI 1-2 GR ALLORA MANTIENITI SU TALI PORZIONI..PROVA PERO' MAGARI AD ASSUMERNE 4-5 GR CON CARBO AD ALTO IG 10\15 GR (DESTROSIO O GLUCOSIO)E POI DIMMI SE E' ANCORA UGUALE.........

[ham2]

mica solo la creatina.
a sentire questi BUFFONI anche la vitamina C, E, lo zinco etc etc causano il cancro.
Ma v@ffanculo!

Ogni male vuole la sua scusa.
Se hai l'infarto e sei grasso, ecco troppi babà.
Se hai l'infarto e sei magro come un chiodo, troppa vita sregolata...
un po' come i messaggi nei biscottini cinesi...

PS quello studio francese è un'accozzaglia di puttan@te

[kobe]

Idem per me come Mau, oltre che pisciare mi mandava in diarrrrrea (nuotare il suono onomatopeico).
Di qui a dire che però è cancerogena bè ce ne passa, considerando anche che è una sostanza presente nel corpo di ogni essere umano e assunta con l'alimentazione. Il problema, che già altre volte era uscito fuori con altre sostanze, è che in linea teorica TUTTO è potenzialmente cancerogeno visto che in realtà non si ancora bene cosa sia cancerogeno e cosa no (ci si basa solamente su dati statistici e su poche sostanze che spesso hanno portato al cancro, x il resto la maggior parte delle neoplasie ha origine ignota).

però lo studio è dell'afssa, non certo il primo arrivato...

...

guarda, qui si vorrebbe fare un discorso scientifico, costruttivo, se possibile. dare del buffone all'afssa non mi sembra un buon atteggiamento, anche se il oro studio non fosse vero. non voglio fare il bacchettone, ma può essere una cosa seria...

[Brizio78]

quoto

[fabio83]

[QUOTE=IRON BOY
-ora se tu rispondi bene gia' con 1 gr puo'essere che in precedenza avessi gia' livelli di creatina abbastanza bassi e quindi il tuo corpo a risposto subito positivamente all'integrazione sepur minima 1gr...questo ovviamente non e' un dato di fatto ma una supposizione...[/QUOTE]

o forse si tratta semplicemente di EFFETTO PLACEBO???

[IRON BOY]

o forse si tratta semplicemente di EFFETTO PLACEBO??? [/QUOTE]
molto probabile

[ham2]

io colla creatina mi trovo bene e posso vedere la differenza.
circa 6 grammi al giorno bastano ed a periodi.
la storia dell'effetto placebo poi è oltremodo esagerata.
a quel punto, tutto è placebo.