29.01.2023

Panca fino a 100
Military fino a 52.5
Dip large/push up
Fine w.o
Problema spalla dx assente in Panca ma
In crescendo nel military e oltre..
Ricominciamo..d.
Appena accenno un po di volume o esercizi al di fuori dei 3 big accade sempre qualcosa..senza posso campare sicuramente..