Pareri Scheda

[antony82x]

Sarebbe importante capire con quale finalità vuoi allenarti, ma quella "scheda" serve comunque a poco o a nulla.
Leggi questa riflessione sull' allenamento con i pesi e capisci perchè:

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

Ho letto il tuo articolo che hai postato e ti ringrazio per avermelo girato perchè mi mancava. Detto questo per rispondere alla tua domanda il mio obbiettivo è l'ipertrofia, per questo ho girato queste domande. Secondo te una scheda come quella che ho messo può andar bene? Come la vedi? Grazie