e che se voglo fare un alimentaziojne molto calorica
mi semplifca la vita poter darci dentro col pane,
ovviamente poi a seconda delle proteine che mancano
bistecche,latte(questo poi...)uova per le animali
legumi e frutta secca per variare siiiii,

ma semplicamente e' piu' facile fare molte calorie,
e le proteine che ne ricavi dal pane di vb70,
non sono inferiorii a quella della bistecca di manzo

quando pesavo 70kg,

facevo 400 gr di pane senza strutto al giorno(32-34gr di vb 70)1000 cal totali,

e queste proteine le contavo,.

Chiaro che non mi fermavo li'.

Pero' se mi facevo 1,5 etti di pane,12 grammi di proteine,
sapevo che bastava agiiungerci poca roba per arrivare a un pasto di 20.

Quindi a me semplificava la vita.