Lasciati dare un consiglio spassionato da un relitto che è stato per molto tempo in ipercalorica.
Va benissimo impegnarsi, informarsi, trovare il proprio metodo e tendere ad essere precisi.
Anche io, di carattere, lo sono..
Ma queste domande non me le sono mai poste, perché sono pippe mentali.
Se te le fai, duri poco.
Fidati.
Risposta:
A meno che quel pezzo non sia un blocco di grasso unico, prendi semplicemente i valori nutrizionali medi che trovi.
Non devi gareggiare, presumo.
Per la scelta, la carne rossa è ok.
Cerca di prediligere tagli magri.
In sostanza, non mangiare rosticciana e salsicce come base.
Fine
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