mi sono spiegato male ti scrivo il metodo che ho letto su oltre brawn a pg.80
cap. 4.32
prendere la misura del polso sotto il processo stiloideo dell'ulna vale a dire verso la mano e con la mano aperta
ho provato ed effetivamente con la mano aperta aumenta la circonferenza
io ho sbagliato il termine ho usato contratto
ok allora il mio e 22 a 67 kg,,,,,,,,ma finiamola con queste cavolate!!!!
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