Così ha inizio

[PistolPete]

Perdere kg non significa nulla.
In generale e specie in quest'ambiente.

[andrew881]

Perdere kg non significa nulla.
In generale e specie in quest'ambiente.

Lo so. Ma mi vedo un po' più magro ed anche chi mi ha visto mi ha confermato. Ora mi sono rimesso a mangiare secondo il mio standard che dovrebbe essere sulle 3000/3600 calorie a seconda dei giorni, credo siano sufficienti per il lavoro che faccio e non serve calcolarle (anche se a volte lo faccio) perché vedo che mi autoregolo. Se ne mangio meno del dovuto mi sento affamato, se di più troppo sazio.

Inviato dal mio Redmi Note 8 utilizzando Tapatalk