1 settimana B

SQUAT 6x4 60kg discesa salita in 3
MILITARY 5x5 38kg
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Trazioni presa neutra 4x max
Panca stretta 5x6
Piegamenti 3x max
Addome + biceps

Tutto buono. Terrò i 60kg per le esecuzioni lente. Il resto va ritoccato, troppo morbido.

Buona serata

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