Imparare l' ABC

[MrDoc]

Pazzesco O_O
45 kg sulle trazioni!!
Io faccio fatica senza sovraccarico!

Ti chiedo 2 curiosità sullo SL :
.per caso conosci i pesi di riferimento per definirsi forti? (Intendo dire il cossispettivo dei famosi 2 , 1.5 e 2.5 bw nel PL).

.la seconda cosa: ma lo SL non avrebbe anche il muscle up nel suo parco esercizi da gara?

Entrambe sono pure curiosità eh. Comunque, indipendentemente che tu faccia poi la gara o meno, sei un grande a rimetterti in gioco con qualcosa di nuovo

No, non conosco i valori di riferimento, però questi sono i risultati dell' ultima gara ufficiale:
https://streetliftingitalia.it/wp-co...ti-uomini2.pdf

Il muscle up c'è come gara di specialità (a se stante)

Davvero forte Doc..sei sempre al limite regolamentare..il Pippo Inzaghi del Pl
scherzo ovviamente

Quì scherziamo sempre volentieri, comunque è vero che conosco bene il regolamento e cerco di sfruttarlo meglio che posso, lo fanno tutti, magari non conoscendolo in prima persona ma ci pensano i coach.
Io lo faccio per gioco e perchè non mi dispiace agiungere un pochino di varietà ai miei allenamenti, ma non rompo le scatole al Coach per questo, quindi mi arrangio.