Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Ti troveresti meglio in split o jerk "pari" (scusa non so come si chiama)?
Io ho provato qualche volta ma sono totalmente negato. Bellissimo è col log.
Io di solito faccio push jerk (quelli pari) per i problemi alla caviglia. Ho provato una volta sola a fare split (quello sfalsato per dire) coi 45 che secondo il coach volano, ma sempre secondo lui devo prima imparare a cambiare piede di appoggio. Mi viene naturale mettere dietro quello operato che ovviamente ha meno stabilità ma “ci penseremo in un secondo momento”. Dato che andare sotto in genere non mi piace molto preferisco fare il dip, ed estendere tutto, spingendo come una dannata di spalle.