A carichi alti non è tantissimo, fino a tipo due settimane fa facevo più lavori di crossfit quindi ripetizioni elevate a carichi più bassi. La parte di forza ce l’abbiamo ma non so mai quanto caricare. Fatto sta che ieri nel WL la coach mi ha cambiato i carichi perché ho provato un cinquantino di clean e sale “troppo easy”. Quindi che mi alleno sarà un anno, che faccio le cose cercando di migliorare un minimo la tecnica non è tantissimo. Con gli stacchi ci provo perché ho qualcuno qui che mi corregge e mi sa dire quanto pirla sono, le alzate di WL sono un’altra storia.