Edit: ho rivisto il video di stacco di ieri più volte e lascio un post it a me stesso.
Lascio perdere la tecnica, il carico era per me sfidante. Non alibi, ma constatazione.
La quarta è come non dovrei fare, a mio avviso.
Sono ancora in spinta pura ed il bilanciere ancora piuttosto basso per pensare ad una chiusura, uso la schiena e finisco appoggiandomi leggermente sulle ginocchia.
Quinta, grindata ma meglio.
Il bilanciere fa fatica a salire, ma più o meno continuo a spingere di gambe e mi erigo quando è più o meno corretto.
Naturalmente, fare grindate eccessive su una serie da 5 prosciuga. Ogni tanto fa bene, in avvicinamento giusto. Ti fa sentire vivo.
Sennò lavorare bello sfidante ma in pulizia.
Per ora.
Il concetto me lo dovrei ricordare su carichi per me Max o submax a poche rips.
Sempre lucido.
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