Tecnica alzate

[xIronHeartx]

Guarda che la presa in giro credo sia riferita pervalentemente ai maschietti che fanno Crossfit perchè sembra che siano più preoccupati di quello che indossano e del loro aspetto estetico che non di quello che alzano, danno l' idea di essere un po Fru fru

Detto questo invece noi Powerlifter veniamo dipinti come brutti, sporchi e panzuti (quest ultima non mi riguarda, io sono secco) che fanno una singola alzata e poi recuperano per un quarto d'ora

allora posso ritenermi PAUERLIFTER nell’anima, faccio un’alzata e devo riposare un quarto d’ora hahah. Poi sì, per il resto sono secca anche io

[MrDoc]

allora posso ritenermi PAUERLIFTER nell’anima, faccio un’alzata e devo riposare un quarto d’ora hahah. Poi sì, per il resto sono secca anche io

Benvenuta nal club!!!

... anche se sul secco avrei dei dubbi, nelle foto hai una gran bella struttura, tutto è perfettibile, ma la base è notevole.

[xIronHeartx]

Benvenuta nal club!!!

... anche se sul secco avrei dei dubbi, nelle foto hai una gran bella struttura, tutto è perfettibile, ma la base è notevole.

in foto effettivamente sì sembro quasi grossa, poi allo specchio mi vedo male… ma lì può essere anche la dismo a farmi vedere quello che non vorrei…

Per le alzate: ieri avevamo in programmazione un primo lavoro su clean e jerk, dovevo fare l’ultima alzata ma mi era scaduto il tempo… gli altri avevano già finito da un bel po’. In compenso il coach mi fa “che potenza” e mi schiaffa un bel cinque.
poi c’era il wod vero e proprio: 75 clean e 300 double under (che ancora non ho). Io già con la prima parte ero a posto, finito la lezione sarò rimasta in spogliatoio a prendere fiato per mezz’ora buona. Molto divertente direi!

[MrDoc]

Impara a vederti con gli occhi degli altri e non con i tuoi, sei una bella ragazza con una struttura muscolare notevole (vedi il "che potenza" del coach) che non toglie però nulla alla tua femminilità (vedi il fatto che ho gli occhi )

[xIronHeartx]

Impara a vederti con gli occhi degli altri e non con i tuoi, sei una bella ragazza con una struttura muscolare notevole (vedi il "che potenza" del coach) che non toglie però nulla alla tua femminilità (vedi il fatto che ho gli occhi )

Dirò anche io che potenza quando finalmente troverò il coraggio di fare un jerk bodyweight hahah

[MrDoc]

Dirò anche io che potenza quando finalmente troverò il coraggio di fare un jerk bodyweight hahah

Ma va bene, poniti un traguardo anche difficile, punta a migliorare, è giusto, però non perderti il valore di tutto quello che sei già adesso.

[xIronHeartx]

Doc, mi appello sempre alla tua conoscenza, domani vado a fare open box. Fare nella stessa sessione stacchi e squat è utile o solo controproducente?