Tecnica alzate

[PistolPete]

Io ne ho viste un po’ di tutti i tipi, ma 7 euro mai! Poi con i problemi di piedi che ho non posso mettere tutte le scarpe che mi pare, non dovrei mettere nemmeno le all star per dire… a volte faccio scalza, soprattutto con gli squat, non so perché ho l’impressione di sfracellarmi i piedi se mi cade male il bilanciere haha

Scalza è ok per squattare. Ad esempio (sono scandaloso) ma mi trovo quasi meglio così che con scarpe apposite.
Non ho capito perché ti dovrebbe cadere sempre il bilanciere nello squat [emoji848]
A parte che c'è il rack...
Negli OL's o varianti che fate quello sbattere per terra è invididiabile [emoji16]