Diario di nasmil

[nasmil]

Allenamenti settimana 16/05-22/05
3 allenamenti brevi con:
1) 18 serie allenanti petto
2) 15 serie allenanti schiena
3) 7 serie allenananti bicipiti
4) 12 serie allenanti tricipiti
5) 8 serie allenanti spalle
6) 15 serie allenanti addominali

[nasmil]

E' da un sacco che non scrivo, sono nella fase finale del mio percorso universitario...
Palestra poca, ma tutta di mantenimento, riesco ad allenarmi per 1-2 ore alla settimana. Faccio lo stretto necessario.

Visita al ginocchio dopo che la risonanza ha mostrato interessamenti al LCA: l'ortopedico mi fa tutti quei test per vedere come sta il ginocchio, mi dice (sto parafrasando) che il ginocchio resiste ed è stabile, infatti dice che senza una risonanza non l'avremmo mai capito.
Io stesso quando ebbi la diagnosi di interessamento al LCA rimasi stranito perché non ho dolori e non ho problemi nei cambi di direzione o cose simili.

Il problema che ha evidenziato è il solito nella zona posteriore della gamba, a livello "tendineo". Mi ha toccato in quella zona e avvertivo fastidio/dolore.
Mi ha consigliato di procedere con del potenziamento mediante esercizi isotonici (e non ho capito quali sono) in modo da vedere se risolvo il problema della parte dolorante.
Se guarisco devo comunque sottopormi a controlli periodici del legamento.
Se non guarisco allora ha parlato di artroscopia.

Non so se gli esercizi possono essere efficaci per guarire la zona che dà fastidio dopo che 18 siringhe non ci sono riuscite.



Un saluto a tutti quanti, spero ve la stiate passando bene!

[eraser]

E' da un sacco che non scrivo, sono nella fase finale del mio percorso universitario...
Palestra poca, ma tutta di mantenimento, riesco ad allenarmi per 1-2 ore alla settimana. Faccio lo stretto necessario.

Visita al ginocchio dopo che la risonanza ha mostrato interessamenti al LCA: l'ortopedico mi fa tutti quei test per vedere come sta il ginocchio, mi dice (sto parafrasando) che il ginocchio resiste ed è stabile, infatti dice che senza una risonanza non l'avremmo mai capito.
Io stesso quando ebbi la diagnosi di interessamento al LCA rimasi stranito perché non ho dolori e non ho problemi nei cambi di direzione o cose simili.

Il problema che ha evidenziato è il solito nella zona posteriore della gamba, a livello "tendineo". Mi ha toccato in quella zona e avvertivo fastidio/dolore.
Mi ha consigliato di procedere con del potenziamento mediante esercizi isotonici (e non ho capito quali sono) in modo da vedere se risolvo il problema della parte dolorante.
Se guarisco devo comunque sottopormi a controlli periodici del legamento.
Se non guarisco allora ha parlato di artroscopia.

Non so se gli esercizi possono essere efficaci per guarire la zona che dà fastidio dopo che 18 siringhe non ci sono riuscite.



Un saluto a tutti quanti, spero ve la stiate passando bene!

Ciao Nasmil e complimenti per il tuo percorso accademico.

Scusa se mi permetto...ma per quanto riguarda il ginocchio hai le idee estremamente confuse.
O non ti hanno spiegato bene la situazione o hai confuso le diagnosi.

Forse faresti bene a consultare uno specialista (o un ortopedico che ti spieghi bene la situazione).
Se hai bisogno di chiarimenti fammi sapere.

[nasmil]

Ciao Nasmil e complimenti per il tuo percorso accademico.

Scusa se mi permetto...ma per quanto riguarda il ginocchio hai le idee estremamente confuse.
O non ti hanno spiegato bene la situazione o hai confuso le diagnosi.

Forse faresti bene a consultare uno specialista (o un ortopedico che ti spieghi bene la situazione).
Se hai bisogno di chiarimenti fammi sapere.

Grazie mille Eraser.
Sicuro ho capito male io allora, non ho neanche controllato le carte che ha scritto, faccio mea culpa ma sono anche fuso per l'università! In futuro comunque andrò sicuramente da uno specialista privato. Sono rimasto nel settore pubblico solo perché per il momento non mi posso permettere un privato, ma appena inizierò ad ingranare economicamente andrò da persone più affidabili.

[eraser]

Grazie mille Eraser.
Sicuro ho capito male io allora, non ho neanche controllato le carte che ha scritto, faccio mea culpa ma sono anche fuso per l'università! In futuro comunque andrò sicuramente da uno specialista privato. Sono rimasto nel settore pubblico solo perché per il momento non mi posso permettere un privato, ma appena inizierò ad ingranare economicamente andrò da persone più affidabili.

Ci sono tanti bravi professionisti anche nella struttura pubblica.

A volte basta incontrare la persona giusta.

[nasmil]

Ci sono tanti bravi professionisti anche nella struttura pubblica.

A volte basta incontrare la persona giusta.

Sicuro, però ti assicuro che dove sono andato io le persone fanno tutto tranne che lavorare....
Però cercherò meglio, la prossima visita sarà con una persona diversa.