Peso corporeo 65,3kg

Oggi

Squat fermo 2 sec
6x4x100kg
video ultima serie:


Panca paralimpica
6x5x65kg
Video ultima serie:


Stacco gear (ultimo stacco pesante)
1x195kg
1x212,5kg
1x220kg
video delle tre singole:


Lento avanti
5x5x30kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Crunch
3x35