Protrusioni Lombari e sport

[eraser]

Ho detto "specialisti"..



(Tens e tecar servono quanto le ali di drago!)

[Trx87]

E che dovrei fare, l'unica soluzione mi sembra non fare niente e stare a riposo se no il dolore non passa, un semplice squat a corpo libero già sento che la schiena supplica, stacco non ne parliamo proprio, la voglia di allenarmi è pari a zero.