Protrusioni Lombari e sport

[Trx87]

Molti di noi hanno avuto/hanno tutt'ora problemi simili.

Da terapista posso confermarti che statisticamente si torna a fare quello che si faceva prima di farsi male.

Ma è necessario affrontare un percorso con specialisti del settore.

Ho fatto delle terapie, tens e tecar principalmente, più massaggi vari e mi sono costate anche un botto senza risolvere del tutto. Il terapista mi ha consigliato degli esercizi di allungamento e rinforzo di addominali e core. Per specialista del settore che intendi? Ho fatto visite da fisiatra ed ortopedico, tutti senza un minimo di percorso da impostare per riabilitare allo sport che abitualmente praticavo

[eraser]

Ho detto "specialisti"..



(Tens e tecar servono quanto le ali di drago!)

[Trx87]

E che dovrei fare, l'unica soluzione mi sembra non fare niente e stare a riposo se no il dolore non passa, un semplice squat a corpo libero già sento che la schiena supplica, stacco non ne parliamo proprio, la voglia di allenarmi è pari a zero.