Secondo me la seduta D non ti piace perchè fai poco di tutto e non fai nessun fondamentale quindi forse ti sembra di fare "poco" . Alla fine spinta/tirata/gambe e bicipiti è una full body. Io nella seduta D (a parte oggi), faccio panca manubri e pressa pesanti (con almeno 5 serie) + 1-2 complementari per ognuno, oltre ai soliti tricipiti (nel tuo caso bicipiti) e addome. Magari nel tuo caso potresti togliere almeno il rematore e metterlo al posto dell'altro oppure una delle due trazioni.
Non che ci sia niente di male a fare una full body, però per come siamo abituati ad allenarci potrebbe risultare un po' noiosa. Poi non lo so, semplici considerazioni
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