Diario alimentare di Luca

[PistolPete]

Li reggi bene tutti quei chos?
Hai mai pensato di ciclizzare on/off, anche per tenere d'occhio il boost da reverse troppo rapida?

[lucaaa97]

Li reggi bene tutti quei chos?
Hai mai pensato di ciclizzare on/off, anche per tenere d'occhio il boost da reverse troppo rapida?

Per ora nessun problema, anzi. Sto facendo più pasti. Quando le cifre si faranno interessanti avevo già in mente di ciclizzare, solo che dovrei seguire un approccio high fat nei giorni off. Intanto vedo se il peso sale, e se sale, a che ritmo

Edit:
Ho provato a fare due calcoli, aumentando leggermente le proteine nei giorni off i grassi non sono neanche tanto esagerati, avevo già messo in preventivo di arrivare fino al 30% o poco oltre di grassi, quindi direi che va bene.

Grazie dello spunto. Provo a mettere subito in pratica per vedere se avrò fame, perchè 100grammi di carbo comunque saziano hahaha