ALLENAMENTO B
Squat poche serie
Panca 5x5 56kg
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Upper back db 5x rpe 9
Lento avanti db 4x rpe9
Braccia

Mi fa male la parte bassa della schiena. Credo ho fatto qualche movimento tirato al lavoro.
Resto ok. Panca bella tirata.

Buona giornata


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