Ho tutto in testa.
I workout vengono riportati in un diario cartaceo e poi in uno virtuale qui sul forum.
La progressione ed i carichi li conosco già prima di partire, scrivendomi da solo le programmazioni, il cartaceo me lo ricorda e lo storico mi dice se sono progredito o meno. Anzi quello me lo dice lo specchio, non allenandomi per i carichi. Anzi, in realtà mi alleno per puro piacere.
Esistono comunque app che fanno più o meno quello che dici.
Nella mia palestra, chi segue la scheda degli istruttori, ha una roba simile che gli fanno installare per tenere traccia di tutto.
Anche della percentuale pilifera corporea.
Io le odio, ma non ne metto in dubbio l'utilità nel 2021.
A me non servono.
Aggiungo che se hai tempo di stare dietro ad un app mentre ti alleni, probabilmente non lo stai facendo al massimo delle tue possibilità.
Se non fosse per qualche video che faccio per tentare di correggere la mia ridicola tecnica, il cellulare resterebbe in borsa.
Tenere traccia dei workout con un'app su un'applicazione anziché su carta è semplice evoluzione.
Sicuramente non lo farei mai during workout.
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