Ciao a tutti, mi chiamo Bianca , ho 40 anni(quasi).
Sono alta 1,74 peso 68kg.nella parte alta sono messa benino, ma giù i problemi c sono…
Ho le cosce mollicce, senza forma; glutei senza forma e con cellulite..parte dietro delle cosce cellulite.
Mi alleno da circa 7 anni ma sempre tra alti e bassi… quindi pochi risultati…vorrei cominciare qualcosa di serio ,trasformare il mio corpo.
Prendere fiducia , sentirmi bene con me stessa, col mio corpo!
Mi consigliereste qualcosa su alimentazione e allenamento?ps su alimentazione ho trovato abbastanza : devo solo fare un po’ d calcoli..
Per quanto riguarda l allenamento ?
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