Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
E' uno Stacco molto bello, ma ha un difetto, sei "contratto". Ado dice sempre che nelle alzate del Powerlifting bisogna essere "compatti ma non contratti"
Sarà difficile! Sono contratto a riposo pensa sotto sforzo!

Immagino che ti riferisci principalmente alle spalle.

Mentalmente mi rimane difficile capire come poter essere compatto senza essere contratto.

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