powerfull,perche non posti gli allenamenti piu produttivi che hai mai sperimentato,e piu o meno quante kcal mangiavi nel periodo dove hai messo piu chili?anche se da quanto ho capito andavi avanti a vacche patate e formaggio spingendo una trave e sollevando tronchi d'albero,o forse quello era conan il barbaro?!