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Discussione: Diario di sbiego

Visualizzazione Ibrida

  1. 12-01-2022, 08:00 PM #1
    sbiego
    sbiego non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    12-01-2022

    Stacco (allego video)

    https://youtu.be/rN_RSurEeBo

    1x8 50kg
    1x6 60kg
    1x5 70kg
    1x4 80kg
    1x3 90kg
    6sx4 98kg

    Continuo ad allontanare il bilancere con le gambe, forse mi dovrei posizionare leggermente più lontano

    Panca inclinata

    1x10 30kg
    3sx12 40kg

    Military press

    3sx8 30kg

    Deltoidi Oxford

    3x3x15 4kg

    Buona serata a tutti!

    Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 12-01-2022, 09:54 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Non è male e forse hai ragione, prova ad allontanare di un centimetro o due il bilanciere
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 12-01-2022, 10:17 PM #3
    sbiego
    sbiego non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Dec 2019
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non è male e forse hai ragione, prova ad allontanare di un centimetro o due il bilanciere
    Proverò! Anche perché lo faccio comunque [emoji23][emoji23][emoji23]

    Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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