10/1
8km in 73.

Domani, dopo una settantina di giorni, si rientra gradualmente in massa.
Non ho avuto un minuto per guardare qualche progressione sulla scheda, visto che il programma scorso era andato di cacca, credo manterró le stesse puntando ad un miglioramento.
Mi sono sempre allenato a cicli bimensili, questa volta vedo se farlo durare meno.
Domattina do un'occhiata.