Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
Grazie Eraser

tempo fa ho provato il front squat, è stato un disastro, tanto da averlo abbandonato immediatamente.
Nel dettaglio, cosa non ti piace? Nel senso, cosa dovrei correggere? E in che modo il front squat può aiutare?

Grazie

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Una spiegazione più tecnica te la dará l'interessato.
La sensazione che ho io, se ti interessa, è che puoi scendere di più e la retroversione in buca è molto meno consistente, forse inesistente.
Naturalmente con carichi adeguati.
Sensazione confermata da scritti in merito e basta guardare qualche video.
Se ciò abbia transfer su contenere la TROPPA retroversione nel back, non saprei dirlo. Un poco credo sia fisiologica e neanche dannosa. Ma non studio queste dinamiche.
Approfondirà Nicola.
Ciao.