Volume o intensità

[MrDoc]

Ok, quindi non sei interessto a crescere, giusto?

Non cresce e non diventa più forte...(In pratica si allenerebbe per la secchezza e la debolezza )

Tecnica vs carico non esiste, non è un trade-off: bisogna caricare tanto mantenendo una tecnica impeccabile, la sfida è questa. E' la cosa più difficile da fare.

Parole sante che valgono ancora di più perchè vengono da un BBer