Resoconto settimana 4
Peso ancora in stallo nonostante le calorie più alte, tra poco mangerò con la pala
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Resoconto settimana 4
Peso ancora in stallo nonostante le calorie più alte, tra poco mangerò con la pala
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aggiorno le foto per fare il punto della situazione.
Attualmente sto cercando la quota calorica che mi faccia salire di peso ma in queste 5 settimane dove ho ripreso ad allenarmi ho continuato ad alzare e ancora niente. Quando avevo finito l'ultimo mesociclo pesavo 90,5kg, ora ne peso 88,1kg...non so dove siano andati quei due kg hahahaha Settimana scorsa 3523 kcal di media, in questi 4 giorni 3558kcal. Metto le foto anche per tenere sott'occhio l'andamento della massa grassa visto che la settimana prossima quando riparto nella palestra nuova ho intenzione di spingere ancora con le kcal finchè non comincio a salire piano piano di peso
*la bellissima censura della seconda foto perchè mi portava via meno tempo dello scarabocchio hahahaha
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