ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

La panca Scott a me piace per la sofferenza che ti da se hai nella mente di tirare un po'.
Altrimenti, trovo che per quei muscoli sia uno degli esercizi meno producenti.
Il migliore, da mie inutile sensazioni che lasciano il tempo che trovano, curl alternato manubri panca 60°.
Fregandotene del numero scritto sui dumbbells, pugno stretto, gomito fermo, strizzando tutto.
Premesso che al mio livello ha pochissimo senso, se non nullo, allenare direttamente i bicipiti. E odio farlo.
Ma lo faccio ogni tanto per sentirmi il bb più secco del centro Italia.
Quando ho supinato qualche rematore, trazioni/Lat ed il Pulley (le poche volte che lo faccio) avrei già fatto ampiamente il mio per quei piccoli bastardi.

[nasmil]

La panca Scott a me piace per la sofferenza che ti da se hai nella mente di tirare un po'.
Altrimenti, trovo che per quei muscoli sia uno degli esercizi meno producenti.
Il migliore, da mie inutile sensazioni che lasciano il tempo che trovano, curl alternato manubri panca 60°.
Fregandotene del numero scritto sui dumbbells, pugno stretto, gomito fermo, strizzando tutto.
Premesso che al mio livello ha pochissimo senso, se non nullo, allenare direttamente i bicipiti. E odio farlo.
Ma lo faccio ogni tanto per sentirmi il bb più secco del centro Italia.
Quando ho supinato qualche rematore, trazioni/Lat ed il Pulley (le poche volte che lo faccio) avrei già fatto ampiamente il mio per quei piccoli bastardi.

L'ultima frase mi ha fatto morire dalle risate ahahah.
E sono d'accordo sul curl alternato a 60°.